Користь ягід кизилу: 8 причин, щоб почати його вирощувати

Кисло-солодкий з вираженими терпкуватими нотками, смак кизилу багатьом людям припав до вподоби. Саме цю ягоду часто вживають як у свіжому вигляді, так і у складі різноманітних джемів, настоянок та інших продуктів. Але далеко не всі знають, що вона не тільки смачна, але й дуже корисна. У її складі є чимало вітамінів та мікроелементів, які позитивним чином впливають на здоровʼя та самопочуття.

Як саме кизил впливає на наше здоровʼя?

• 1. Тонізує та покращує імунітет. Кизил містить велику кількість вітамінів та мікроелементів. Зокрема, мова про каротиноїди, вітамін С, кальцій, марганець, калій та інші не менш корисні речовини. Він підвищує імунітет людини та покращує опірність хворобам. Також, вживаючи регулярно цю ягоду, ви помітите прилив енергії та підвищення працездатності.
• 2. Захищає печінку. Кизил відомий як чудовий натуральний гепатопротектор. Він сприяє очищенню печінки та покращенню її роботи.
• 3. Знищує хвороботворні віруси та бактерії. Завдяки високому вмісту вітаміну С, кизил рекомендують вживати при грипі та простудних захворюваннях. Ця ягода має потужну противірусну та антибактеріальну дію. Вона підвищує імунітет, допомагає організму швидше впоратись із патогенною флорою та сприяє одужанню.

• 4. Покращує роботу нирок. Кизил володіє мʼякою сечогінною дією. Не дивно, що в традиційній китайській медицині його використовують як засіб проти набряків. Кизил не просто стимулює вироблення сечі і виведення зайвої рідини із організму, але й позитивно впливає на роботу нирок, перешкоджає утворенню каменів. Крім того, завдяки сечогінній функції, вживання ягоди допоможе нормалізувати підвищений артеріальний тиск та очистити організм від токсинів. 
• 5.Покращує склад крові. Науково доведено, що в людей, у раціоні яких регулярно присутні ягоди кизилу, значно поліпшується склад крові. Це особливо актуально після великої крововтрати, наприклад, в результаті операції чи донорства, а також для тих, хто має низький рівень заліза в крові. Кизил стимулює вироблення червоних кровʼяних тілець та надійно захищає від анемії та інших відхилень.
• 6. Допомагає при інфекційних захворюваннях шлунково-кишкового тракту. Мова йде передусім про діарею та дизентерію. Кизил має потужні вʼяжучі властивості. Він перешкоджає виділенню рідини, завдяки чому допомагає нейтралізувати патогенні процеси у кишківнику.
• 7. Запобігає онкологічним захворюванням та уповільнює старіння. Кизил — справжній чемпіон за вмістом антиоксидантів. Дані речовини активно протистоять вільним радикалам, які в свою чергу викликають рак та передчасне старіння. Таким чином, вживаючи кизил, ви будете довше залишатись здоровими та активними.

• 8. Знижує рівень цукру в крові. Кизил дуже корисний для діабетиків. А все завдяки його властивості знижувати підвищену глюкозу. Саме тому усім, в кого діагностовано так звану цукрову хворобу, лікарі радять регулярно вживати кизиловий сік.

Крім перерахованих особливостей, кизил також виконує чимало інших корисних для нашого здоровʼя функцій. Він заспокоює нерви, покращує потенцію у чоловіків, лікує геморой та допомагає очистити шкіру від висипань.